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Stretching plus das Training findet wegen der Coronakrise bis auf Weiteres nicht statt 

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Trainingszeiten

Montag Abend     17.30 - 18.45  u. 19.00 - 20.15 Uhr

Mittwoch Morgen 10.00 - 11.15  u. 11.20 - 11.50 Krafttraining
Mittwoch Abend  19.00 -20.15

75 min 25 Fr. / Lektion, 10er Abo 200.-Fr


Wegen der beschränkten Teilnehmerzahl 6, bin ich darauf angewiesen,
und ich muss das noch etwas präzisieren, im Punkt Anmeldung:
Wer sich früh anmeldet, sollte sicher sein, dass sie/er auch wirklich kommt.
Abmeldungen sollten nur im Notfall, und möglichst früh gemacht werden.
Eventuell seid ihr auch flexibel u. könnt an verschiedenen der 4 Termine kommen.


Das heisst:

  • Es geht nur mit Anmeldung kurzes SMS 079 351 22 77 genügt.
  • Anmelden für den Montag   17.30 u. 19.00 Uhr jeweils bis
    Mont. Morg. 09.00 Uhr oder früher
  • Anmelden für den Mittwoch 10.00 u. 19.00 Uhr jeweils bis
    Dienst. Abend 20.00 Uhr oder früher

Es sind folgende Verhaltensweisen dringend und einzuhalten:

  • Bedenken wir: Für alle Leute ist diese Krise individuell etwas anders,
    das  respektieren wir.
  • Die Teilnehmerzahl ist max 6, so haben wir genug Abstand
  • Bitte schon umgezogen ankommen und ca. 5-10 Min. früher bereit sein.
  • Die Kleider können im Gang vor der Türe auf die Stühle gelegt werden
  • Wertsachen natürlich mit in den Raum nehmen
  • Sich an die Abstände halten und vor Beginn u. danach die Hände waschen.
    (WC im Gang)
  • Wer sich unwohl / krank fühlt oder Husten hat, bitte nicht anmelden.

Parkplätze: Wenn zuwenig ums Haus vorhanden, können auch die
Parkplätze beim Schützenhaus benutzt werden.  (Vor dem Gebäude links, dann
vis a vis Baubedarf nach rechts runter ins Wäldchen fahren, Fussweg ca. 3 Min.
auf linker Seite am Gebäudes vorbei zu den gelben Briefkästen.
Am Mittwoch morgen bitte nur die 3 Plätze vor den Briefkästen oder stirnseitig
des Gebäudes parkieren.
Am Abend können wir auch vor den ersten 2 Garagentoren, links von den gelben
Briefkästen, parkieren
Es hat natürlich auch für Velos immer genug platz.....:-)

 
Nun freue ich mich, mit Euch in Bewegung zu sein. Rolf Nyfeler

 

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besser trainieren
Stretching plus, wann wie und wo, Infos
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Bewegungraum Wiesenstrasse 13  5412 Gebenstorf
Parkplätze: Wenn zuwenig ums Haus vorhanden, können auch die
Parkplätze beim Schützenhaus benutzt werden. Fussweg ca. 3 Min.