Stretching plus
Ziele:
Erlernen eines individuellen Trainingsprogrammes, das auch in den Alltag eingebaut werden kann
Erlernen eines individuellen Trainingsprogrammes, das auch in den Alltag eingebaut werden kann
Sich von Kopf bis Fuss fit machen für die Bewegungen im Alltag.
Ihre Körpermitte und Rumpfmuskulatur stärken.
Bessere Beweglichkeit, Balance und Koordination erlangen durch Training mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig.
Mehr Raum für Gelenke durch Dehnung der Körperstrukturen (Muskeln, Sehnen, Bänder )
Belastbarkeit des Körpers erhöhen, Beschwerden vorbeugen.
Persönliche Bewegungsbiografie erweitern und Körperpotenziale erkennen und nutzen.
Mehr Fitness, Körpergefühl und Wohlbefinden mit Spass.
Montag u. Mitwoch 19.00 Uhr Gruppentraining Wiesenstrasse 13 in Gebenstorf 75 min 1 x pro Woche 25.- Fr. / Lektion 10er Abo 200.- Fr.
Mehr Informationen und Anmeldung unter: rolf.nyfeler@bluemail.ch
oder: mehrbewegt.ch
Erste Teilnahme als Schnuppertraining kostenlos
Stabilität dank Training der Körpermitte
Alle Produkte werden in der Region Baden und Brugg
ökologisch und portofrei geliefert.
- Jetzt schon vormerken: Weihnachtsmarkt Gebenstorf 2. Dez. 11 - 18 Uhr Cherneplatz
- Alle Produkte gibt es auch im Abo, Profitieren Sie von den Abopreisen.
-
Stretching plus: Das Programm um fit für den
Alltag zu sein.
Das sanfte, wirkungsvolle Training Montag und Mittwoch 19.00 Uhr Wiesenstrasse 13 Gebenstorf