Stretching plus
Ziele:
Erlernen eines individuellen Trainingsprogrammes, das auch in den Alltag eingebaut werden kann
Erlernen eines individuellen Trainingsprogrammes, das auch in den Alltag eingebaut werden kann
Sich von Kopf bis Fuss fit machen für die Bewegungen im Alltag.
Ihre Körpermitte und Rumpfmuskulatur stärken.
Bessere Beweglichkeit, Balance und Koordination erlangen durch Training mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig.
Mehr Raum für Gelenke durch Dehnung der Körperstrukturen (Muskeln, Sehnen, Bänder )
Belastbarkeit des Körpers erhöhen, Beschwerden vorbeugen
Mehr Fitness, Körpergefühl und Wohlbefinden mit Spass
Montag 19.00 Uhr Gruppentraining Wiesenstrasse 13 in Gebenstorf 75 min 1 x pro Woche 25.- Fr. / Lektion 10er Abo 200.- Fr.
Mehr Informationen und Anmeldung unter: rolf.nyfeler@bluemail.ch
oder: mehrbewegt.ch
Erste Teilnahme als Schnuppertraining kostenlos
Stabilität dank Training der Körpermitte
Alle Produkte werden in der Region Baden und Brugg
ökologisch und portofrei geliefert.
- Alle Produktegibt es auch im Abo, Profitieren Sie von den Abopreisen.
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Stretching plus: Das Programm um fit für den
Alltag zu sein.
Neu findet das sanfte, wirkungsvolle Training Montag und Mittwoch statt. - In Bewegung bleiben mit dem T-Bow.
Bestens geeignet als Trainingsgerät in Wohnung und Büro, z.B. Telefon erledigen.
oder Fernsehen auf dem T-Bow in Stepp- oder Wippstellung.
Trainiert gleichzeitig und entspannend Gleichgewicht und Rumpfmuskulatur.
Ein starker Rücken dank dem T-Bow.