Stretching plus
Ziele:
Erlernen eines individuellen Trainingsprogrammes, das auch in den Alltag eingebaut werden kann
Erlernen eines individuellen Trainingsprogrammes, das auch in den Alltag eingebaut werden kann
Sich von Kopf bis Fuss fit machen für die Bewegungen im Alltag.
Ihre Körpermitte und Rumpfmuskulatur stärken.
Bessere Beweglichkeit, Balance und Koordination erlangen durch Training mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig.
Mehr Raum für Gelenke durch Dehnung der Körperstrukturen (Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien)
Belastbarkeit des Körpers erhöhen, Beschwerden vorbeugen.
Persönliche Bewegungsbiografie erweitern und Körperpotenziale erkennen und nutzen.
Mehr Fitness, Körpergefühl und Wohlbefinden mit Spass.
Montag u. Mitwoch 19.00 Uhr Gruppentraining Wiesenstrasse 13 in Gebenstorf 75 min 1 x pro Woche 25.- Fr. / Lektion 10er Abo 200.- Fr.
Mehr Informationen und Anmeldung unter: rolf.nyfeler@bluemail.ch
oder: mehrbewegt.ch
Erste Teilnahme als Schnuppertraining kostenlos
Stabilität dank Training der Körpermitte
gut trainieren
Das Trainingsprogramm
Alle Produkte werden in der Region Baden und Brugg
ökologisch und portofrei geliefert. zum Shop
Das Geheimnis unserer Kraftpakete aus GEOkompakt Heft Nr. 59
Neue Erkenntnisse bestätigen die unglaubliche Wichtigkeit trainierter Muskeln.
www.geo.de/magazine/GEOkompakt
topsport-park.de pdf
Quelle: GEOkompakt 59
Stretching plus besser trainieren....
Schnupperlektion kostenlos Infos hier
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